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Goji Berry: Conheça esse super alimento

Nutricionista fala sobre as propriedades da fruta que tornou-se conhecida em dietas de emagrecimento. Apesar de ter se tornado a queridinha das dietas há pouco tempo, a Goji Berry é conhecida há séculos pela medicina chinesa. Descoberta na China, a Goji Berry é a fruta da plantaLycium barbarum. Entre os benefícios mais conhecidos da fruta […]

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Chegamos ao YouTube

Ueba! Finalmente estamos com um canal no YouTube, que alegria, que amor!  Lá vamos falar de tudo que permeia a busca por um leve rotina. Seja uma atividade física, um tipo de meditação, ou simplesmente um papo de amigos, um lugar repleto de dicas para o seu dia a dia. O trailer maroto do nosso […]

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8 Documentários no Netflix para inspirar

Por Marcus Marques, Mentor de pequenas e médias empresas Além dos livros e cases de sucesso, assistir a documentários do Netflix também é uma excelente forma de inspiração para o empreendedor uma vez que eles apresentam histórias de motivação e superação que nos ajudam a ter insights fantásticos sobre os negócios e também sobre a […]

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Como manter o estilo nesse calorão

Ahhhhh que calorão! E a phyness no escritório? Onde fica? Todo mundo que me conhece ou que já passou por aqui sabe eu tenho uma rotina de montar e organizar os looks da semana e a gente sabe que é mais tranquilo elaborar looks para trabalhar durante as temperaturas mais amenas, isso, de fato, não […]

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Janeiro, mês da renovação

Posso jurar que, pesquei da memória mas não consegui lembrar de um dezembro em que as pessoas tivessem uma expectativa tão grande para a virada do ano. Isso tem explicação: estamos num ano 9, finalizando um ciclo de 9 anos em que o Planeta Terra vem fazendo ajustes energéticos, modificando a sua frequência e 2016 […]

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Em 2017: não se obrigue.

Em 2016 eu olhei muito para a tela, tentei escrever e… Nada. E isso aconteceu uma porção de vezes. Sim, foi o ano em que eu mais tive dificuldade de colocar em palavras tudo o que acontecia. Comecei a ler tantos textos bons, tantas meninas com mensagens importantes, que comecei a absorver mais os aprendizados […]

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Em 2017: Vou ler um livro por mês!

Ler 12 livros está nas sua meta do ano?! Sempre um ano se inicia a gente para, pensa e reflete sobre as nossas listas de metas e realizações e claro, começamos a pensar em tudo o que a gente quer adotar de uma vez por todas no novo ano. E se tem uma coisa que todo […]

10 coisas para fazer em janeiro

10 coisas para fazer em janeiro

Janeiro é mês de renovação, de planos, de listas de desejo, ou seja, é a hora perfeita pra pensar em tudo aquilo que a gente quer mudar no nosso ano novo. Saber que ainda temos 365 dias pra realizar metas, objetivos e sonhos nos motiva a mudar e encarar todos os itens da nossa listinha, […]

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Em 2017: Equilibre sua vida pessoal e profissional

Obter sucesso como empreendedor é tarefa árdua. Não basta ter boa formação, estar preparado para as oscilações do mercado, planejar detalhadamente cada passo a ser dado. É preciso tudo isso e ainda transpirar muito. Dedicar-se de corpo e alma ao trabalho é o melhor caminho para vencer profissionalmente. Só tem um problema: muitas vezes é […]

oleo de coco, bepatol e produtos para salvar o cabelo

Cabelos: por uma rotina básica

Cabelos também merecem uma rotininha bacanuda! Cuidar do cabelo é uma preocupação pra todo mundo, né? Seja ele grande, médio, curto, longo, afro maravilhoso, liso escorrido e por aí vai. (o meu, por exemplo, é muito e indefinido) Quando os nossos fios estão fortes, bonitos e saudáveis, a gente nem precisa gastar tanto tempo do […]