dica de beleza

Beleza: Dicas Rápidas e das boas

Beleza de dicas, dicas de beleza! Recentemente postei no meu Snapchat (me segue láááá, é capardini) uma sessão sobre dicas das boas de beleza. Algumas amigas pediram para eu deixar os itens fixos em algum lugar, já que no Snap ele some em 24hrs. Pedidos aceitos e correspondidos, aqui estão três dicas rápidas, práticas e que […]

organizando guarda roupa

Organizando seu armário

Organizando seu armário hoje, para organizar sempre! Com o verão chegando ao fim , eu comecei a reorganizar meu armário – comecei a pensar nos itens para temperatura mais baixa . A mudança das estações pode ser uma ótima desculpa para classificar e arrumar seu guarda-roupa, se decidindo o que você não quer mais, ou […]

treino hiit

O que raios é TREINO HIIT?

Já virou febre e até o Fantástico mostrou esse dias. Eu como não sou boba nem nada, faço HIIT a cerca de uns 7/8 meses. Mas porque não parar alguns segundinhos para entender melhor o que é esse tal de treino hiit? Segundo o American College of Sports Medicine, a modalidade, chamada de HIIT (sigla em […]

como curar a ansiedade

Ansiedade, o mal desse tempo

Na correria do dia a dia, entre a pressão do trabalho e nossa busca pessoal por sermos perfeitas em todas as áreas, muitas de nós, tanto a beira dos 30 anos ou já com 30, 30 e poucos anos, nos esbarramos com a ansiedade e até com grandes crises. Por isso nosso post de hoje […]

truques do Gmail

8 “Truques” de Gmail que você não sabia

Quando você abre sua caixa de e-mail, logo na entrada o que você mais quer é maximizar a eficiência e agilizar o seu dia a dia . Encontrei 8 truques (ou life hacks se preferir chamar assim) e aplicativos para te ajudar nessa jornada . Descubra esses atalhos que economizam tempo e facilitam nossa vida: […]

habitos mulher de negocio

6 hábitos de uma mulher de negócio

Hábitos de uma mulher de negócio, será… tô confusa! hehe Como uma jovem mulher trabalhando , eu aprendi que a navegação da carreira é algo que vem com a experiência e cultivar bons hábitos. E por isso,num momento em que eu coloco a vida em ordem,  eu pensei em partilhar 6 hábitos que aprendi com as pessoas incríveis […]

como-criar-uma-marca

10 Passos para criar uma marca única

Criar uma marca única e genial! De umas semanas pra cá, parei, pensei, revi conceitos e decide que, vou dividir com vocês um pouco do meu humilde conhecimento nesses anos trabalhando, seja com moda, música, jornalismo e You Tube , que sempre foram minha vertentes. Então vamos conversar sobre como criar uma marca única, genial […]

autopromover

10 dicas para se auto-promover sem ser chato

Você provavelmente está ciente de que tem um bocado de auto-promoção no meio de um mau rap, e de um bom também. Olha essas duas palavras juntinhas assim “auto-promoção” provavelmente são de dar aquele mega arrepio na espinha, como você imagina um vendedor on-line desprezível e sem noção bombardeando as pessoas com as suas tentativas […]

dieta detox vegana

Sabia que sua dieta detox pode ser vegana?

Semana começando e você querendo mudar de vida e colocar em prática aquele projeto verão 2016 que está só na hashtag. Além do treino HIIT e de deixar a ansiedade de lado, que tal começar uma dieta detox? A dieta detox vegana é praticada na medicina chinesa há muitos anos. Consiste em uma dieta que prioriza […]

lista de tarefas

Listas de tarefas é bom para seu negócio

Sabe aquela sensação quando você pega sua caneta favorita e marca como feita a última coisa na sua lista de tarefas? É apenas o que há de melhor! Para mim, o processo de escrever uma lista é tão agradável. Para ser perfeitamente honesta, uma grande razão pela qual eu adoro lista de tarefas é que há […]