novos habitos para uma leve rotina

Novos hábitos para uma rotina leve

Estamos todos aqui, de mãos dadas, em busca de uma vida mais tranquila e de uma rotina leve. Quando falo LEVE ROTINA não é ficar o dia todo na rede, tomando agua de coco, isso tem tempo e nome: FÉRIAS. Nosso dia a dia precisa ser mais tranquilo na nossa mente, principalmente. Se não cuidarmos […]

como curar a ansiedade

Ansiedade, o mal desse tempo

Na correria do dia a dia, entre a pressão do trabalho e nossa busca pessoal por sermos perfeitas em todas as áreas, muitas de nós, tanto a beira dos 30 anos ou já com 30, 30 e poucos anos, nos esbarramos com a ansiedade e até com grandes crises. Por isso nosso post de hoje […]